आरोग्य लेख (Health Tips) : पावसाळ्यात केस प्रचंड गळतात किंवा टाळूला खाज सुटते? केसांचे आरोग्य जपण्याचे सोपे नियम
आयुर्वेदानुसार, पावसाळ्यात हवेतील आंबटपणामुळे शरीरातील 'पित्त दोष' आणि 'कफ दोष' वाढतो, ज्यामुळे केसांची मुळे कमजोर होतात.
केस गळती व कोंड्याची मुख्य लक्षणे: १. कंगवा करताना किंवा आंघोळ करताना केसांचे पुंजके बाहेर पडणे. २. टाळूवर पांढरा किंवा पिवळसर चिकट कोंड्याचा थर जमणे आणि खाज सुटणे. ३. केसांची मुळे दुखणे आणि केस कोरडे, निर्जीव व कुरळे (Frizzy) होणे.
केस गळती व कोंड्यावर मात करण्यासाठी ५ आयुर्वेदिक व सोपे घरगुती नियम: १. मेथी दाणे आणि आंबट दह्याचा हेअर मास्क: २ चमचे मेथी दाणे रात्री पाण्यात भिजत ठेवावेत आणि सकाळी वाटून त्यात २ चमचे ताजे दही मिसळावे. हा लेप केसांच्या मुळांशी लावून अर्ध्या तासाने कोमट पाण्याने केस धुवावेत. मेथीतील निकोटिनिक ॲसिड केसांची मुळे मजबूत करते. २. कडुनिंब आणि कापूरयुक्त खोबरेल तेल: १०० मिली खोबरेल तेलात मूठभर कडुनिंबाची पाने आणि १ कापराची वडी टाकून हलके कोमट करावे. या तेलाने आठवड्यातून दोनदा टाळूवर हलक्या हाताने मालिश करावी. हे बुरशीचा मुळापासून नायनाट करते. ३. केस कधीही ओले बांधू नका: पावसात भिजून आल्यानंतर केस मऊ सुती टॉवेलने पूर्णपणे कोरडे करावेत. ओले केस बांधल्याने मुळांना बुरशी लागते आणि केस तुटतात. ४. भृंगराज आणि आवळ्याचा वापर: आवळा पावडर किंवा भृंगराज तेलाचा नियमित वापर केल्याने केसांमधील रक्ताभिसरण सुधारते. ५. केमिकल शाम्पू टाळा: पावसाळ्यात सल्फेट-मुक्त किंवा शिकेकाई, रिठा यांसारख्या नैसर्गिक घटकांनी बनवलेले सौम्य शाम्पू वापरावेत.
Labels: Health Tips, Monsoon Hair Fall, Dandruff Remedies, Scalp Care, Marathi Health, Ayurveda Hair Care
Search Description: Comprehensive Marathi health guide on preventing hair fall, itchy scalp, and dandruff during monsoon using Fenugreek, Neem, and Ayurvedic oils.
Hashtags: #HealthTips #HairFallRelief #DandruffCare #MonsoonHealth #MarathiHealth #AyurvedicHairCare #ScalpHealth
Reviewed by ANN news network
on
८/२९/२०२६ ०९:५१:०० PM
Rating:
कोणत्याही टिप्पण्या नाहीत: